Ik ben niet fit genoeg om te starten

Dat is precies waarom je juist wél moet starten. Elke training schalen we naar jouw niveau.

Ik heb geen tijd voor 5x per week trainen

Hoeft ook niet. Veel leden trainen 2-3x per week en zien al goede resultaten.

Ben ik niet te oud om met trainen te beginnen?

Absoluut niet. Onze gemiddelde leeftijd is 35+. We hebben leden van 20 tot 70+ die veilig trainen.

Wat als ik blessures of beperkingen heb?

We passen bewegingen aan of kiezen alternatieven. Onze coaches hebben ervaring met revalidatie.

Is CrossFit geschikt voor beginners?

Absoluut. Bij CrossFit Alkmaar start iedereen met een 28 day kickstart waarin je in kleine groepen (max 6 personen) alle basisbewegingen leert. Elke oefening wordt aangepast aan jouw niveau, dus ervaring is niet nodig.

Wat is het verschil tussen CrossFit en een gewone sportschool?

Bij een gewone sportschool train je alleen met machines en zonder begeleiding. Bij CrossFit Alkmaar train je altijd onder leiding van professionele coaches, in kleine groepen met gevarieerde trainingen. Je wordt sterker, fitter én je bouwt een community op.

Voor wie is CrossFit Alkmaar?

CrossFit Alkmaar is voor iedereen: van 20 tot 70+, van complete beginners tot ervaren sporters. Onze gemiddelde leeftijd is 35+. Elke training is schaalbaar naar jouw niveau, doelen en eventuele beperkingen.

Wat kost CrossFit Alkmaar?

Groepslessen starten vanaf €99,95 per maand (2x per week). Het populairste abonnement is 3x per week voor €127,50 per maand. Onbeperkt trainen kost €159,95 per maand. Alle abonnementen zijn maandelijks opzegbaar en inclusief professionele coaching en 90 day check ins.

Hoe lang duurt een CrossFit les?

Een groepsles bij CrossFit Alkmaar duurt 60 minuten. Dit omvat een warming-up, techniekuitleg, de workout en een cooling-down. Elke les wordt begeleid door een professionele coach.

Hoeveel keer per week moet je CrossFit doen?

De meeste leden trainen 2 tot 3 keer per week en zien daar al goede resultaten mee. Je hoeft niet elke dag te trainen. Consistentie is belangrijker dan frequentie.

Is CrossFit veilig voor ouderen?

Ja, CrossFit is zeer geschikt voor ouderen. Bij CrossFit Alkmaar trainen leden van 20 tot 70+. Elke oefening wordt aangepast aan jouw niveau en eventuele beperkingen. Onze coaches hebben ervaring met het begeleiden van oudere sporters.

Wat is het verschil tussen CrossFit en HYROX?

CrossFit is een brede trainingsmethode gericht op algehele fitness met gevarieerde workouts. HYROX is een specifieke wedstrijdformat met hardlopen en functionele oefeningen. Bij CrossFit Alkmaar bieden we zowel CrossFit als HYROX-gerichte trainingen aan in onze groepslessen.

HYROX bij CrossFit Alkmaar!

Bij CrossFit Alkmaar waaien we niet zomaar met alle fitness hypes mee. Als we dat deden, konden we elk jaar onze sportschool weer opnieuw opbouwen en rebranden.

Wij geloven nog steeds dat een stevige mix van kracht- en conditietraining precies is wat iedereen nodig heeft. Natuurlijk aangepast aan het niveau, de ervaring en eventuele beperkingen van de deelnemers. We hebben hier door de jaren heen al honderden Alkmaarders mee geholpen en we hebben er een bak ervaring in.

Van CrossFit 'hype' naar blijvertje

Toen we twaalf jaar geleden begonnen met CrossFit Alkmaar, dachten veel mensen dat CrossFit een hype zou blijken te zijn. Inmiddels blijkt dat niet zo te zijn: er zijn 300 boxen in Nederland en mensen ontdekken nog steeds het plezier en het nut van sporten met CrossFit.

HYROX: meer dan een hype

Een 'hype' die we al een paar jaar volgen is die van HYROX. Mijn eerste reactie was dat HYROX vooral een aftreksel was van CrossFit, alleen dan zonder de technische bewegingen en met (veel) meer hardlopen. Dat vond ik als CrossFitter zonde, maar toch hoorde ik steeds meer leden en andere mensen om me heen zeggen dat ze een HYROX hadden gedaan of van plan waren te doen.

Inmiddels heb ik zelf ook een HYROX gedaan en snap ik de populariteit. Het is natuurlijk ook wel eens lekker om gewoon even te rammen zonder allemaal zeer technische bewegingen. Daarnaast had ik na de finish gelijk al ideeën over hoe ik de volgende keer sneller zou kunnen zijn!

CrossFit Alkmaar wordt officiële HYROX gym

HYROX is dan ook een mooie aanvulling op ons huidige aanbod. Onze Oxygen lessen zijn al erg populair. In deze lessen doen we al wat langere workouts zonder halterstangen of technische bewegingen. Daarom zijn we inmiddels een officiële HYROX gym geworden, hebben we de eerste materialen aangeschaft en uitgebreid. Nu is het alleen nog even wachten op de sprinttrack die geïnstalleerd gaat worden begin mei en dan kan ons HYROX-aanbod van start!

HYROX Physical Fitness Test

Als we iets doen bij CrossFit Alkmaar, dan doen we het ook goed. Daarom trappen we de opening van onze HYROX gym af met een Physical Fitness Test in samenwerking met HYROX HQ bij CrossFit Alkmaar! De HYROX Physical Fitness Test is speciaal ontworpen om jou de perfecte introductie te geven van HYROX. Het geeft een goede indicatie van jouw niveau en advies voor welke divisie jij je het beste voor de eerste keer kunt inschrijven. Inschrijven is gratis en doe je via deze link! Natuurlijk is iedereen welkom, of je nu al lid bent van CrossFit Alkmaar of niet.

HYROX Simulatie op 30 mei

Drie weken later, op zaterdag 30 mei, organiseren we onze eerste HYROX Simulatie! Bereid je voor op race day of doe voor het eerst een echte HYROX. Een volledige simulatie van de race zoals je die kent: 1 kilometer runs afgewisseld met 8 functionele workouts. Geschikt voor beginners én ervaren HYROX-atleten. De inschrijving opent binnenkort!

Dus, na deze 'hype' een tijd in de gaten te hebben gehouden, omarmen we deze variant van CrossFit nu met beide armen! Houd onze kanalen in de gaten voor het HYROX-rooster dat vanaf mei opengaat.