Question 1

Ik ben niet fit genoeg om te starten

Accepted Answer

Dat is precies waarom je juist wél moet starten. Elke training schalen we naar jouw niveau.

Question 2

Ik heb geen tijd voor 5x per week trainen

Accepted Answer

Hoeft ook niet. Veel leden trainen 2-3x per week en zien al goede resultaten.

Question 3

Ben ik niet te oud om met trainen te beginnen?

Accepted Answer

Absoluut niet. Onze gemiddelde leeftijd is 35+. We hebben leden van 20 tot 70+ die veilig trainen.

Question 4

Wat als ik blessures of beperkingen heb?

Accepted Answer

We passen bewegingen aan of kiezen alternatieven. Onze coaches hebben ervaring met revalidatie.

Question 5

Is CrossFit geschikt voor beginners?

Accepted Answer

Absoluut. Bij CrossFit Alkmaar start iedereen met een 28 day kickstart waarin je in kleine groepen (max 6 personen) alle basisbewegingen leert. Elke oefening wordt aangepast aan jouw niveau, dus ervaring is niet nodig.

Question 6

Wat is het verschil tussen CrossFit en een gewone sportschool?

Accepted Answer

Bij een gewone sportschool train je alleen met machines en zonder begeleiding. Bij CrossFit Alkmaar train je altijd onder leiding van professionele coaches, in kleine groepen met gevarieerde trainingen. Je wordt sterker, fitter én je bouwt een community op.

Question 7

Voor wie is CrossFit Alkmaar?

Accepted Answer

CrossFit Alkmaar is voor iedereen: van 20 tot 70+, van complete beginners tot ervaren sporters. Onze gemiddelde leeftijd is 35+. Elke training is schaalbaar naar jouw niveau, doelen en eventuele beperkingen.

Question 8

Wat kost CrossFit Alkmaar?

Accepted Answer

Onze abonnementen starten vanaf €69 per maand. Het exacte pakket dat bij jou past, bespreken we tijdens je gratis kennismaking. Alle abonnementen zijn maandelijks opzegbaar en inclusief professionele coaching en 90 day check ins.

Question 9

Hoe lang duurt een CrossFit les?

Accepted Answer

Een groepsles bij CrossFit Alkmaar duurt 60 minuten. Dit omvat een warming-up, techniekuitleg, de workout en een cooling-down. Elke les wordt begeleid door een professionele coach.

Question 10

Hoeveel keer per week moet je CrossFit doen?

Accepted Answer

De meeste leden trainen 2 tot 3 keer per week en zien daar al goede resultaten mee. Je hoeft niet elke dag te trainen. Consistentie is belangrijker dan frequentie.

Question 11

Is CrossFit veilig voor ouderen?

Accepted Answer

Ja, CrossFit is zeer geschikt voor ouderen. Bij CrossFit Alkmaar trainen leden van 20 tot 70+. Elke oefening wordt aangepast aan jouw niveau en eventuele beperkingen. Onze coaches hebben ervaring met het begeleiden van oudere sporters.

Question 12

Wat is het verschil tussen CrossFit en HYROX?

Accepted Answer

CrossFit is een brede trainingsmethode gericht op algehele fitness met gevarieerde workouts. HYROX is een specifieke wedstrijdformat met hardlopen en functionele oefeningen. Bij CrossFit Alkmaar bieden we zowel CrossFit als HYROX-gerichte trainingen aan in onze groepslessen.

Speed Rope